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這一個月來。。。。

不知不覺,宅在家時間已經一個月了,回想這一個月以來,改變最多的就是生活型態。
第一,待在家裡的時間變長了,怎麼做好時間規劃就很重要。在之前,常常到附近咖啡店工作,讓自己有個不同地點轉換,但現在只能先將時間框起來,盡量在這時間內完成原本規劃。
防疫期間 stayhome 練廚藝
第二,因為小孩也在家,這段期間也間接變成「廚神養成訓練班」。光想每天三餐,怎麼早餐才吃完不久,國小生就跑來問午餐吃什麼。好像才進入工作最佳狀態,國小生又出現了~媽媽,晚餐吃什麼?😅😅一開始真的給自己很大壓力,覺得一定要完成。後來心念一轉,覺得外送方便,而且也希望支持一下附近商家,所以不再堅持餐餐自己來,突然覺得“人篸”輕鬆許多😂😂😂。
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今天的晚餐《月見咖哩》

第三,酒量變好。一開始只是覺得必須做一點什麼事情,來緩和一下一家四口要長時間相處的情緒。就這樣每天一杯酒,加上用我唬爛功力來為每杯酒加油添醋,在FB和朋友們形成一個良好互動,有些朋友還會每天期待我的調酒文呢!後來變成大家搶當第一個出題者,隔天,我就會根據題目,調出一杯酒。其實我很好奇,當疫情過後,會不會造成一波離婚潮😆😆
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《喵喵喵》用vodka、鳳梨、薄荷葉、冰塊一起打成冰沙。就像貓咪喜歡偷跑出去吃草😆😆順便紀念一下很多年前養的寵物貓~Cooper 

第四,雖然懷念河濱跑步的日子,但既然暫時不能去,也只能認命想其他運動方式。可不希望解除警報那天,我沒有衣服可以穿出門😏😏。於是在家每天跳繩1500下,另外最近也買了switch的健身環,天那~竟然玩到全身酸痛😪😪😪
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沒想到玩個遊戲這麼累😂😂

第五,練習靜坐。每天花個15~30分鐘靜坐,不過這個對於我來說,真的有點困難,所以準備了一部佛經「佛說阿彌佗經」,希望可以幫助我更快定下心。(沒有宣傳宗教的意思喔!純粹個人喜好)
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每天15~30分鐘靜坐,可以舒緩壓力

第六,練習早睡早起,也就是應該關掉手機睡覺了。😆😆
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每天至少睡7~8小時,充足睡眠可以增加免疫力喔!

謝謝收看,晚安!😊
#防疫期間  #stayhome  #練廚藝 
分類:心靈

朋友都說我是天然呆,看起來無害,而且很可愛。。。所以取名Adai 😆😆😆隨意但不隨便的生活是我的理想。喜歡美食也常常運動,更常和好友一起喝個小酒,因為。。。。懂得品味生活的女子最美!😊😊😊

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